Лекторий Волга приглашает на практический мастер-класс тех, кто регулярно испытывает стресс и тревогу. Кто хочет избавиться от тревожных мыслей, которые мешают наслаждаться жизнью.

Тема: Как научиться самостоятельно справляться со стрессовыми ситуациями и извлекать из них пользу?

Если мы хотим позаботиться о себе и о близких, выстоять в кризисных ситуациях и выйти из них победителями — то умение нивелировать стресс и холодный ум должны стать нашими главными навыками.

В занятие включены самые быстрые и эффективные техники. Они сразу же дадут вам уверенность, твёрдую опору под ногами и помогут принимать правильные решения в нестабильных условиях.

На мастер-классе, помимо теории, будет несколько практик, которые лучше всего помогут гармонизировать состояние , во время стрессовых ситуаций или полной неопределенности.

Спикер: психолог, телесный терапевт, специалист по женским практикам, Светлана Свитнева
Когда: 10 апреля в 19.00
Где: ресторан “PR” на Волжской 27а
Бронь 601-900